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 Free Headstand push up

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DeUanUIs

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MessaggioTitolo: Free Headstand push up   Gio Set 15, 2011 12:11 pm

Muscoli coinvolti: spalle, tricipiti, pettorali, lombari e addominali (in minima parte)

Fattore Forza: 8/10

Fattore tecnica: 10/10

Difficoltà esercizio: 4/10

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bitta93

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MessaggioTitolo: Re: Free Headstand push up   Mar Nov 15, 2011 9:31 pm

una piccola domanda Smile visto ke ho imparato a fare gli headstand push up contro il muro, xò x ora solo uno di fila... mi consigliate di fare tante serie da una ripetizione o di continuare con le discese lentissime??? grazie in anticipo Wink
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DeUanUIs

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MessaggioTitolo: Re: Free Headstand push up   Mar Nov 15, 2011 9:36 pm

combina entrambe le cose!! ti fai la tua ripetizione completa e poi subito dopo nella stessa serie le negative!! Wink
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bitta93

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MessaggioTitolo: Re: Free Headstand push up   Mar Nov 15, 2011 9:40 pm

perfetto!!! Smile grazie 1000 Smile cmq è proprio vero quello ke hai detto... ke i miglioramenti arrivano improvvisamente Smile è già un po' di volte ora ke sono soddisfatto dei miei allenamenti Smile infatti finisco di padroneggiare meglio qualche esercizio poi altro video Wink
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MessaggioTitolo: Re: Free Headstand push up   Mar Nov 15, 2011 9:43 pm

vai paolo vaiiiii!!! l'altra volta mi sono rivisto il tuo vecchio video come fonte di motivazione!! ne aspetto uno ancora migliore stavolta!!! Wink
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bitta93

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MessaggioTitolo: Re: Free Headstand push up   Mar Nov 15, 2011 9:51 pm

il mio video come fonte di motivazione??????????????? Very Happy mi commuovi così dai xD spero di girare al più presto i nuovi video allora Very Happy ho ancora un paio di esercizi da riuscire e altri da migliorare o aumentare ripetizioni... ma qualche sacrificio in +, un po' di grinta e tutto si risolve Wink
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MessaggioTitolo: Re: Free Headstand push up   Mar Nov 15, 2011 9:53 pm

bene così!!! sì mi piace la grinta che taspare dal tuo video!
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bitta93

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MessaggioTitolo: Re: Free Headstand push up   Mar Nov 15, 2011 9:59 pm

e sarà grintoso anke il prossimo te lo prometto!!! a parte la parte finale ke voglio fare x la mia ragazza... scrivere "ti amo mara" con le trazioni xD spero ke apprezzi Very Happy
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DeUanUIs

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MessaggioTitolo: Re: Free Headstand push up   Mar Nov 15, 2011 10:01 pm

ahahah vabbè dai ci sta!!! Wink
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