Salve a tutti gente!

Salve a tutti, mi chiamo Francesco e vengo da Matera. Girando su Internet ho trovato questo forum, ho letto un paio di articoli e l'ho ritenuto molto interessante, per questo mi sono iscritto. Pratico sollevamento pesi da poco più di un anno, però devo dire che non ho raggiunto grossi risultati perché nei primi mesi ero senza stimoli e con qualche kg in più che adesso ho smaltito (almeno credo, sono 189cm per 76kg!). Detto questo, volevo sapere se, prima di chiedere informazioni riguardo un allenamento calistenico (vorrei iniziare a praticarlo!), è necessario inserire nella domanda almeno qualche dettaglio sul tipo di allenamento che svolgo in palestra, così da aiutare gli altri utenti nelle risposte. Grazie a tutti, complimenti per l'organizzazione del forum!

Ciao e benvenuto! mah più che altro sarebbe utile sapere se hai mai eseguito le basi del calisthenics, ossia i soli esercizi a corpo libero che si fanno in palestra! come piegamenti a terra, dips, trazioni alla sbarra ecc.