Ciao! Grazie mille sia x esserti iscritto che per la fiducia che riponi in noi! ^^
Il test dei bar-barians non è affatto semplice...anche il semplice chiuderlo (senza badare al tempo) è un ottimo risultato!!
Comunque non so molto sulle routines dei bar-barians, per il semplice fatto che io personalmente mi sono sempre allenato con programmi miei, senza mai prendere spunto da altri, perchè penso che la routine sia qualcosa di estremamente personale! Ad ogni modo questa è la categoria del loro forum dedicata alle routines (sia loro che degli iscritti): http://bar-barians.forumotions.net/f1-training-routines
Spero che ti sia d'aiuto!
