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One arm pull up
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DeUanUIs
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Titolo: One arm pull up
Mer Set 14, 2011 8:25 pm
Muscoli coinvolti: dorsali, bicipiti
Fattore Forza: 10/10
Fattore Tecnica: 2/10
Difficoltà esercizio: 5/10
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DeUanUIs
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Titolo: Re: One arm pull up
Gio Set 15, 2011 11:39 am
NB: anche se nel seguente video viene mostrata la progressione per eseguire un one arm chin up, essa va bene anche per il one arm pull up.
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One arm pull up
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