Io mi accodo per chiedere se si può fare qualche esercizio di potenziamento (magari per il movimento del polso e il blocco della spalla), oltre alla progressione 'classica' tuck->advanced tuck->straddle->full..
Eventualmente si può anche sfruttare l'appoggio sul gran dorsale del tricipite, nella full?
Grazie a tutti. Pratico da parecchi anni questa disciplina, forse da prima che diventasse famosa (circa una decina d'anni), senza conoscere le progressioni per i miei obbiettivi, scoperte da qualche anno.
Purtroppo studiando e avendo tante altre passioni (corsa inclusa) non riesco a dedicare ore al giorno, cosa che probabilmente sarebbe necessaria per raggiungere buoni risultati.
Per ora ho abbastanza stabile la advanced tuck (circa una 20ina di secondi).
Grazie a tutti
