Il forum ufficiale della P&GW Crew!!!!
 
IndiceCalendarioFAQCercaLista UtentiGruppiRegistratiAccedi

Condividi | 
 

 Slow Muscle Up

Andare in basso 
AutoreMessaggio
DeUanUIs

avatar

Messaggi : 280
Data d'iscrizione : 12.09.11
Età : 26

MessaggioTitolo: Slow Muscle Up    Mer Set 14, 2011 8:11 pm

Muscoli coinvolti: bicipiti, dorsali, pettorali, spalle, tricipiti

Fattore Forza: 9/10

Fattore Tecnica: 5/10

Difficoltà esercizio: 3/10


Ultima modifica di DeUanUIs il Gio Set 15, 2011 12:01 pm, modificato 1 volta
Torna in alto Andare in basso
Visualizza il profilo
DeUanUIs

avatar

Messaggi : 280
Data d'iscrizione : 12.09.11
Età : 26

MessaggioTitolo: Re: Slow Muscle Up    Mer Set 14, 2011 8:58 pm

Torna in alto Andare in basso
Visualizza il profilo
DeUanUIs

avatar

Messaggi : 280
Data d'iscrizione : 12.09.11
Età : 26

MessaggioTitolo: Re: Slow Muscle Up    Gio Set 15, 2011 11:37 am

Torna in alto Andare in basso
Visualizza il profilo
DeUanUIs

avatar

Messaggi : 280
Data d'iscrizione : 12.09.11
Età : 26

MessaggioTitolo: Re: Slow Muscle Up    Lun Gen 16, 2012 2:50 pm

http://www.rawtraining.eu/lavori-specifici/slow-muscle-up-tutorial/

Il nostro tutorial!!
Our tutorial! vid in the article!
Torna in alto Andare in basso
Visualizza il profilo
valerio5696



Messaggi : 8
Data d'iscrizione : 24.11.12

MessaggioTitolo: Re: Slow Muscle Up    Mar Gen 22, 2013 6:42 pm

Ho visto il vostro tutorial e l'ho trovato eccezionale però la fase di transizioni mi da un pò di problemi infatti quando arrivo al punto di massimo sforzo con un pull up in false grip non riesco a superare la sbarra.
Non avreste qualche dritta da darmi su come risolvere questo problema nella fase di transizione ???
grazie
Torna in alto Andare in basso
Visualizza il profilo
DeUanUIs

avatar

Messaggi : 280
Data d'iscrizione : 12.09.11
Età : 26

MessaggioTitolo: Re: Slow Muscle Up    Mar Gen 22, 2013 7:30 pm

se hai a disposizione una lat machine puoi provare a mimare il movimento lì! altrimenti dacci sotto di eccentriche Smile
Torna in alto Andare in basso
Visualizza il profilo
Contenuto sponsorizzato




MessaggioTitolo: Re: Slow Muscle Up    

Torna in alto Andare in basso
 
Slow Muscle Up
Torna in alto 
Pagina 1 di 1
 Argomenti simili
-
» Niki forehand slow motion
» Telecamera HD con slow motion
» Dunlop Muscle Waeve 200 G
» THE BEST....Head ProTour 630 VS. Dunlop Muscle Weave 200 - 95
» dunlop 200g muscle weave midplus 95

Permessi di questa sezione del forum:Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum
The P&GW Crew :: Il nostro magnifico sport :: Esercizi-
Vai verso: