Ciao a tutti ragazzi e ragazze!
Mi presento : mi chiamo Giuseppe ho 23 anni e sono della provincia di caserta, fino a poco tempo fa ho frequentato solo palestre, ma poi vedendo vari video su youtube mi ha affascinato tantissimo il mondo del corpo libero.
L'unico problema è che dire di essere ignorante in materia per quanto mi riguarda è poco, ovvero non conosco praticamente nessun esercizio (a parte i piegamenti sulle braccia, trazioni alla sbarra ed addominali) quindi non saprei come iniziare!
Quindi oltre che a ringraziarvi in anticipo per questo splendido forum, vi chiedo aiuto su come impostare una scheda di allenamento principiante/intermedio almeno per i miei primi passi in questo mondo! Per quanto riguarda la didattica degli esercizi già so dove trovarla...qui!
Grazie ancora in anticipo ed al prossimo obiettivo!
