Il forum ufficiale della P&GW Crew!!!!
 
IndiceCalendarioFAQCercaLista UtentiGruppiRegistratiAccedi

Condividi | 
 

 Primi passi/Primi amori

Andare in basso 
AutoreMessaggio
Andrew00



Messaggi : 2
Data d'iscrizione : 09.04.14

MessaggioTitolo: Primi passi/Primi amori   Mer Apr 09, 2014 11:59 pm

Salve a tutti!
Sono un ragazzo che si è appena approcciato al mondo del calisthenics,restando affascinato e stupito da tutto ciò che un fottuto corpo umano possa eseguire!
Già mi alleno con allenamenti tradizionali e mi chiedevo come,a questi,possa associare delle propedeutiche o progressioni che mi consentano l'esecuzione di 2 esercizi in particolare:
Human Flag & Trazioni a 1 braccio.
Il mio principale dubbio dta su come gestire rip/serie/n°di volte a settimana!
Grazie a tutti dell'attenzione!
Torna in alto Andare in basso
Visualizza il profilo
DeUanUIs

avatar

Messaggi : 280
Data d'iscrizione : 12.09.11
Età : 26

MessaggioTitolo: Re: Primi passi/Primi amori   Mar Apr 15, 2014 8:14 pm

ciao! in genere più serie fai meglio è, ma le ripetizioni per serie devono essere basse in modo da permetterti di lavorare ad un'intensità alta...più volte pratichi un movimento a settimana, meglio è! Wink
Torna in alto Andare in basso
Visualizza il profilo
 
Primi passi/Primi amori
Torna in alto 
Pagina 1 di 1
 Argomenti simili
-
» Primi passi da capocordata" a cura della... - CAI Mestre-
» Nuovi primi passi
» Primi passi
» Il nostro tennista ATP preferito escusi i primi 3
» I migliori 5 primi piatti.

Permessi di questa sezione del forum:Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum
The P&GW Crew :: Il nostro magnifico sport :: Training routines-
Andare verso: