Salve raga!!
Mi chiamo Davide ho 18 anni e sono di viterbo, e da quest'estate che mi è presa la passione per gli allenamenti a corpo libero affascinato dai video di medrano e dei bar brothers
.
Per ora purtroppo non mi sto allenando a corpo libero, ma sto facendo pesi e basta dato che non so dove mettere mano con le routine a corpo libero
Come isometrie riesco a fare una L-sit alle parallele, e riesco a fare la human flag, però quella "semplificata" con l'ascella che avvolge il palo, la tengo una 15ina di secondi.
Se può servire sono alto 1.79 e peso circa 72 kg e ho circa il 10% di BF.
Complimenti per il forum e per i video!!
