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 la mia routine

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AutoreMessaggio
ivan666



Messaggi : 2
Data d'iscrizione : 09.08.13

MessaggioTitolo: la mia routine   Ven Ago 09, 2013 8:51 am

salve, ho fatto questa routine basando solo per fare forza forza forza a corpo libero dato che ho appena cominciato e isometriche e altro non le riesco a tenere ( c'è scritto 8 colpi ma ne faccio sempre 5-6 cercando di sovraccaricare tutto) se avete qualche consiglio ne sarei felice, o se è del tutto sbagliata se me ne consigliate una. grazie in anticipo Smile


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